Hola buena! Es la primera vez que escribo en el blog, ya que no he tenido mucho tiempo. Bueno, voy a hablar un poco sobre la felicidad, ya que es un tema bastante común en nuestro día a día y por que le otro día leí una frase sobre esta que me ha impulsado a escribir algo sobre la felicidad. aquí os la dejo:
"Felicidad no es hacer lo que uno quiere sino querer lo que uno hace".

¿Realmente sabemos qué es la felicidad?¿Podemos explicarla?
Todos nos hemos hecho esa pregunta alguna vez, ya que todos todos queremos ser felices, pero el problema no es solo como conseguirlo sino también como definirlo.

El tema es más complicado de lo que parece a simple vista porque la idea de felicidad la relacionamos siempre con una sensación que también es un estado, y explicar sensaciones es algo difícil, porque las sensaciones,  “se sienten”, dicho de otra manera: se experimentan.

La felicidad es el estado emocional de una persona feliz, una sensación de bienestar y satisfacción, una paz interior, que puede ocurrir por varias razones. La felicidad es un momento duradero de satisfacción, en el que el individuo se siente completamente feliz y satisfecho, un tiempo donde no hay ningún tipo de sufrimiento.

La felicidad se compone de diversas emociones y sentimientos, que puede ser por un motivo específico, como un sueño hecho realidad, un deseo cumplido, la autorrealización, la autosuficiencia, o incluso hay personas que están siempre alegres y de buen humor, y no es necesario ningún motivo para que estén en un estado de felicidad.
Los filósofos asociaban a la felicidad con un placer, ya que es difícil definirla como un todo, de donde esta surge, los sentimientos y las emociones involucradas. Los filósofos estudiaban el comportamiento y los estilos de vida que podrían llevar a los individuos a la plena felicidad.

Si hubiera una clave mágica para obtener una vida feliz supongo que todos lucharíamos por ella. Quizás incluso perderíamos nuestra vida en intentar obtener la clave mágica para la consecución de la felicidad.

Aquí dejo algunos consejos para ser un poco más felices nuestro día a día.

1. Da los buenos días.
Hay que dar los buenos días a la vida, debemos darnos los buenos días a nosotros mismos y a los demás.

2. Visualiza lo positivo del día.
Intenta encarar el día pensando en lo positivo.

3. Declara tu intención de ser feliz.
La verbalización y la decisión mental son muy poderosas.

4. Comprométete.
Debemos comprometernos con la felicidad que nos proponemos.

5. Aliméntate bien.
Sé consciente de lo que comes lo haces a favor de tu salud y felicidad.

6. Haz ejercicio.
Nos ayuda a desprendernos del estrés.

7. Medita.
A veces solo un minuto de meditación marca toda la diferencia.

8. Haz algo que te aproxime a tu objetivo vital.
Nos sentiremos mucho mejor con nosotros mismos al finalizar el día.

9. Relaciónate de manera sentida.
Cultiva tus amistades y relaciones familiares.

10. Duerme bien.
Nuestro sueño no es algo que debamos tomarnos a la liera.

Bueno, espero que os haya gustado y podáis sacar algo positivo y algún provecho de esta entrada.
Hasta la próxima!